一、不该去挽回的爱

1、先冷静下来！可能你会说：我根本冷静不下来，我害怕他彻底忘掉我，我害怕他有新欢。

2、如果你只是因为失去了，你不甘心，你要去满足自己的需求得到，你不想回馈对方一份亲密关系带来的利益，那么你还是别挽回了。因为你太自私，放别人一马吧。

3、你的挽回同样开启了防御机制，所以你会对冷淡的回应暴跳如雷，防御机制不是一个简单的东西，不要去被说着皮毛的人误导！实在想了解，可以请教学精分动力学的专业人士给你讲解。(记得给别人付费。别嫖。)而断联和冷冻的区别就在价值缺失和感情疲惫，价值缺失是一定要断联的，我们在面对防御机制这个东西的时候，要去做出离开行为帮对方维护内心秩序平衡。

4、比如：ta不够喜欢你的时候，不愿意再像之前那样付出，而你还像原来那样理所当然地认为ta应该为你付出。

5、在社会心理学中这种思维现象叫做自我妨碍，人会通过设置一个障碍来阻挠自己成功。但这个不是一个故意而为之的行为，这是一个在为自己的失败寻求合理化借口的行为。更直观的说，是为了保护自己。人们一旦设置了自我妨碍，就会对原本应该去做的事情反其道而行之。为什么要这样做，就是刚说的合理化自己的行为，我能为我自己的失败找到借口。因为害怕失败，所以利用一个外因来解释自己为什么失败了。

6、其实，能够挽回恋人，并且从此享受幸福的姑娘们，都不是盲目的，因为他们清楚自己恋人真正的需求，懂得只有满足他的情感需求，才能找到突破口。

7、要透过对方的分手决策，看到ta的内在需求

8、给这些疑惑找到方向、指引和对应的方案建议~

9、当别人说‘你们不合适’或‘你跟着他只会受苦’时，听听就好不要当真。

10、青山给出的答案是：当然有，先做个简短的分析。

11、就算在一起了也要时刻关心感情走向，

12、爱情是两个人之间的交流和两颗心之间的碰撞，只有靠你自己去判断去改良才能持久稳固。

13、如果你现在对感情比较迷茫

14、这就导致了对方不够爱的同时，在关系中承受很大压力，只要继续维持，就要面对一系列负担(为你提供价值)，付出又得不到能让自己开心的东西。整个过程涉及到很多人对关系的错误认知：

15、别说“终归会被感动”，爱情里需要的是打动，而不是感动。一个真正爱你的人，不会反复要你证明自己的爱。同理，不爱你，对方也同样无视你的种种努力。

16、ta不爱你了，或者还有感情但把自身需求放在首位

17、所以这种总是为自己不当言行找借口的男人，一点都不值得女人去努力挽回。

18、那么，对方提出分手一定到了某个时间点，真的感到不开心，认为这段关系给ta的增益小于消耗，才会突然爆发，决定对这件事做个了断。

19、因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，好还是找我们专业老师做一对一指导。

20、每一段感情都是不一样的，每一段感情都有各自的挽回方式。虽然你的情感经历和他人的挽回过程并不一定吻合，但你可以参考其他人的经历，借鉴他人挽回的思路，改变模式，合理的用于自己的身上。在《挽回爱情技巧：挽救消失的爱情》这本书中，有不少经典的挽回案例，相当具有参考意义！

二、要不要去挽回

1、去和女朋友解释的同时，用温和的语气和女朋友把大道理讲明白；比如；工作事业和谈情说爱比起来，工作和事业都是第一位的。谈恋爱应该按排在业余时间。

2、自己喜欢的东西不要问别人好不好看，因为审美不同，自己喜欢的人不要问别人合不合适，因为合不合适只有你自己知道

3、我经常面对一个问题是：ta说了/ta和xxx说了再也不会和我在一起了。我还可以挽回吗。

4、同时这些姑娘更明白，在挽回过程中，尤其是在挽回的初期，自己和他的意见是背道而驰的，你你想的是挽回你们的情感，而他想的是不要再经历一次痛苦。

5、而后两种情况，需要你先尊重对方的边界(boundary)，把自由还给对方，降低需求感，才能绕过ta的心理防御机制，重新建立链接。

6、「美爱」情感树洞，为你解决爱情难题

7、大家在挽回中常见的很多例子足以说明(弄不清对方需求)的后果：

8、想去就不要怕被拒绝如果当面说清楚了对你们二个以后都是有好处的也不会留下啥遗憾即使拒绝了你以后生活也会少了一份牵挂强烈建议你去一趟北京当面说清楚

9、双方存在差异是分手常见的原因，因为各种差异导致的达不成共识，会降低相处的舒适感，磨掉彼此的感情。

10、大致可以分为四种情况：

11、如果他不爱你，就算你是一只哈巴狗，每天为他摇头摆尾，但他不会怜悯你，甚至瞧都不瞧一眼，你用乞求的眼神望着他，希望他看你一眼，可是他无动于衷。

12、也许你的盲目，还表现在有病乱投医上。

13、忘记一个人并不难，你要学会改变自己，让自己活得更漂亮、更精彩，更有魅力，像丑小鸭变成白天鹅一样，让失去你的人后悔得高攀不起！

14、对你以及父母长辈不尊重

15、出现这种问题其实很简单，一种是在相处的过程里失望累积够了，想去开启新生活，所以对你宣布这段关系结束了；另一种是提出分手以后，你的各种哀求和胡搅蛮缠让对方的情绪也爆发了，然后对你放出了各种各样的狠话。践踏你也好，告诉你再也不会回头也好，让你彻底消失也好，稍微温和点的前任会说做朋友什么的。反正无论怎么样，已经失去了不是么，失去了也就没有什么还需要刨根问底的了。

16、你要考虑的是想不想挽回，不是应不应该挽回。

17、人生短暂，且行且珍惜，为一个不值得你爱的人伤心难过是不值的，反思一下自己的生活，是不是太痛苦，面对你的痴心他却不以为然，我们总说某人的良心被狗吃了，就是形容他这种人的，因为他不在乎你，也就看不到你的好，你在他心中就是一件旧衣服，随时都准备扔掉，根本就不会把你珍惜，所以在他扔下你的那一刻起，你就要咽下痛苦的泪水，因为你一定会有适合你的人来珍惜你的，他把你当草，会有人把你当宝的。

18、下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

19、现在的问题不是值不值得去挽留，而是你想好以上问题你有解决方法了吗？这是现实问题。如果还是没有办法解决，那么再值得挽留也挽留不了。对吧！

20、挽回第一步，一定是做好复盘。

三、不该去挽回的爱,伤的更彻底说说

1、欢迎友友关注我，说说你们的想法。

2、ta提出分手，就说明你们之间存在一些解决不了的问题，当下ta对亲密关系的期待没有被满足。

3、什么样的女人，相处越久，越让男人着迷？

4、答案很简单，取决于对方是个什么样的人。如果对方真的人品有问题，请你立马坚定的让自己离开，不要用曾经那些热恋期的美好去当做这份爱值得。人品出现问题的人，所带来的后果很有可能让你付出无数代价，如果还有暴力倾向那更是在以自己的安全为赌注，这样的人不挽回也罢。

5、同样的，当爱情濒临危机之时，也只有你自己做出决断，到底他值不值得你继续去爱，到底他是否真心爱你。

6、答案很肯定：可以。为什么不可以。

7、所以，静下心来想想，他对感情的诉求到底是什么呢？

8、所以我觉得你除非能一夜之间变得成熟、健谈、然后能飞到她的身边，否则还是算了吧！就近找的合得来的女孩吧！

9、分手一定是没有舒适感的爆发

10、结果往往由于你的延误错过了挽回的佳时期。你的男友也许一直在翘首以盼‘我相信她不会真的放弃，我要等到她的回信’，又或许一直在想‘只要她能认错改错，我就加倍去爱她’。

11、别人说‘男人就要管不能惯着’，或许你男友在想‘她很好，就是太强势了，把我束缚的失去自由’。

12、不会给伴侣提供积极反馈

13、假如你真的想挽回你们的爱情，即使你真的焦虑，但也请你先缓和下自己的情绪。

14、对于别人的意见和建议只做到参考和领悟即可，但是不可盲目的影响自己内心的判断，别人说怎么怎么样才是好的对的，但是那种模式不一定适合你们之间的相处。

15、有人向往轰轰烈烈的爱情，有人向往平淡如水的爱情，每个人对奇米关系的理解不同，期望也不一致。

16、如果太投入害怕给对方压力，

17、发出这样的疑问，想必你已经尝试过几次挽回，但无一例外，都以碰壁而告终。

18、因为很多宝宝们都不太清楚，

19、错过眼前的缘分而遗憾……

20、男朋友有这些行为，就代表他想分手了

四、难以挽回的爱

1、楼主,这你就不知道了吧,我知道个靠谱的,深圳保爱情感咨询,这个我也是网上无意间看到的,是专业从事爱情婚姻问题咨询和解决感情问题的一个公司,你可以问问谈谈,应该可以帮助你挽救婚姻的!望采纳!

2、HALLOSUMMER

3、你大可以站在他的角度想想，现在的他满脑子都是分手，而在分手的背后，他已经否定你们的感情无数次了，怎么可能因为你的一句话，或者你的一个承诺，就瞬间回心转意呢？

4、另外从叙述中，你对前女友并没有太多的爱，一个人纵然外表再漂亮，但内心很渣，后还是走不到一起。有句话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂挑一。两人相处重要的彼此欣赏彼此包容共同成长，既然你已经知道对方和你不是一路人，还是不要挽回，趁早放下吧

5、挽回，一定要抓住核心。思考一下你们的情感模式是什么，你们分手的真正原因，结合彼此的性格，制定对策，一击即破。

6、你会不断的搜索查看挽回文章，更会向身边的朋友询问挽回技巧，可是每一个朋友跟你说的都不一样，你也陷入了迷茫。

7、而且对你父母也是不尊重的态度，是冷落和谩骂毫无感恩之心，品行有问题的人实在是不值得托付终身。

8、但青山只想说，首先要挽回的人不是这些键盘侠，如果真是他们，说不定现在比你还着急挽回，甚至比你还痛苦，还有你们感情既然没过得了这个考验，就势必要挽回，倘若你能在平时生活时给他带来持续不断的吸引，少作一点，他又怎么可能有新欢呢？分手毕竟不是多数，并不是每个情侣都要走这段路。

9、既然都错过了他也有女朋友了你认为还可能吗?你做任何的挽回都很无力回头太难你应该知道的得不到的不一定就是好的e不过如果你实在很爱他就要看了世间没有什么事是的祝你幸福

10、别人说‘多一点温柔’，或许你男友在想‘我喜欢她的豪爽直率，只要多给我一些体谅和包容就好’。

11、失恋人的通病都是因为对方说了什么，所以不知道该怎么做，需要去寻求一个还要不要去挽回的答案。问了很多人，家人，朋友，后问到我们。这个答案没有意义，就像我从来都说我不要做任何关于价值观讨论的问题，因为我们每一个人对待感情的态度不一样。你要不要挽回真的是你自己的选择，而不是别人来给你一个答案支配你要不要去争取一次。

12、你争得过有钱的女孩儿吗？在他无助的时候你在哪儿？是有钱的女孩儿帮助了他，这点儿你就比不过她，你有资格吗

13、心理学家JohnGottman于1986年建立的“爱情实验室”中，把伴侣分为“成功型”(Master)和“灾难型”(Disaster)，成功型的伴侣有让对方信任和亲密的能力，而灾难型的伴侣容易让关系恶化。

14、①制造危机感，让你意识到再不改变就会失去ta，从而主动积极地调整到ta满意的状态

15、不知道该不该给彼此空间

16、爱情里面重要的就是忠诚了，如果一个人失去了忠诚，那么彼此的爱情就难以维持。

17、你不该，第一感情决不是在出现第三个人的时候就结束的。何况你记得初恋是一个人值得怀念的，而并非如她所说是失败的，你们的分开不是因为他出现，。而是因为一开始她就在你和他之间徘徊，而这次他做的比你直接所以你的她就选择跟你分手但其实你应该知道，真正的好女孩不单单是替你省钱重要的她对你一心一意!相信我忘了她只因为她并不是你的天使你是个好男生去找寻属于你的天使把1

18、如果只是因为自尊心特别强，哪怕很想对方都不愿意着手挽回，那么你的过度防御暴露的只是内心虚弱，强硬的态度也不过是虚张声势，没必要。放不下的同时，你的情感问题也得不到任何改良。

19、但实际上，内心保持太多(应该)，你只会发现，ta根本不受常理和规则禁锢，大不了就是分手。尊重对方内心的真实想法，才能提供舒适感，恢复你们的情感浓度。

20、真正爱你的人永远不舍得伤害你，只会关心你，宠爱你、把你当成手心里的宝贝。他的心会时时刻刻在你身上，害怕你被别人抢去，他甚至分分秒秒想要与你在一起，为你遮风挡雨。

五、挽回不了的爱

1、答案是日久生情，虽然时间可以孕育出爱情，但爱情需要好好维护才会长成苍天大树，而如今信息时代，人与人之间认识实在太过于方便，动动手指头就能在社交软件上认识一堆“朋友”，让“七年之痒”缩短为“七月之痒”，感觉淡化极速。

2、这样的男人没有一点自制力，后收烂摊子的是身边的女人，脾气再好也会被这种男人磨到受不了。

3、你虽然爱他，但他不爱你，所以会绝情离开。就算你处处护着他，为他考虑，为他分忧，减轻他的负担，但他因为不爱你，所以对于你的付出他认为是当然的，不会有感恩的成分在里面，所以你也要挺直腰杆，你也会有人爱的。

4、ta觉得你不够好，看不上你了

5、怎么说呢，你真的是很爱她的，但是你不懂得怎么去表达，这是你的问题。她没有处理好和那个男的关系，这是她的问题。但是，你们经历了那么多还是没有办法走在一起，说明你们是不合适的，你不信任她，她不和你说心里话!这样的感情挽回来也是没有结果的，与其这样，你还是放过你和她，让她找一个爱她的她爱的人过下去，让你找一个你爱的爱你的过下去，这是好解决方法，爱她就让她自由吧!

6、还是放弃吧,她应该是没有做你女朋友的意思,男人第一次暗恋基本上都是这个样子的,一直放不下,放开一点吧,下次遇到中意的女孩子,不要再等人家走了再去追,要勇敢的说出来,并且去追求她,不管追没追到,至少自己努力过了.

7、那一刻我差点失去她，感谢当时没放弃的自己

8、如果他放不下你，你也放不下他，肯定能挽回。但是分过一次手的感情就不会有原来的那种感觉了。很多东西都会变淡的。。呵呵、这只是我的经验啊

9、保爱的专家厉害啊！保爱有20几位各方面经验丰富的情感大师帮你解惑答疑，致力于分析和策划感情问题解决方案！拥有强大的团队专家和丰富的情感大师，提供24h咨询服务。情感问题、婚姻问题、都可以咨询和规划的，我上次有个朋友就是通过他们的帮助找回了属于自己真正的爱情。

10、其实真能放下的话，分就分啊，但是很多人不甘心曾经的真爱和期待就这样离自己而去，于是也就有了挽回。

11、不要随便的去理解防御机制，防御机制是一个人自身的本能心理变化过程。按照精神分析看问题的态度，你的骚扰还是有点良知的停止下来，放大了讲是会把人逼疯的。防御机制在心理健康的人那里还好说，心理脆弱或者长期受到你的语言/行为暴力对待的人，从小被原生家庭精神/肉体虐待的人，会被逼向极端甚至病态，因为你不知道对方曾经经历过什么，一旦对你的某个行为开始产生投射心理(投射也是防御的产物。自己百度了解。)，你们一个去精神科，一个去急诊抢救不是不可能。

12、两个人谈恋爱总是会遇到一些困难的，能够共同渡过难关就是值得的。

13、长达40年的回访后，他得出结论：成功型伴侣擅长释放善意，尊重和欣赏对方；灾难型的伴侣总是蔑视对方，习惯表达批评。成功型的伴侣关系满意度都高。

14、化解矛盾，分手挽回，提高脱单，婚姻问题

15、自我妨碍放到大家所想要知道的该不该去挽回里来说，那么就很好解释了。害怕别人取笑但是还要去挽回ta，害怕什么什么什么，其实说到底，就是害怕自己挽回不了。那么一旦这个失败的结果放在需要考虑的范围时，借口就出现了。ta说的那么绝情，我不要去挽回？不是我的错，是因为ta绝情。另一种情况是我不知道要不要去挽回，因为ta说的那么绝情，我害怕我失败。反正无论怎么讲，这个锅是往对方头上甩没错了。在我个人看来一旦你还爱对方，还想去争取，就不要给自己加那么多戏。人是特别会保护自己的动物，你用了自我妨碍来给自己合理化，对方也同样用了绝情来保护自己不要被你所骚扰生活。

16、测试宝宝会遇到的一切感情问题

17、到底是该彻底断联呢？还是保持冷冻关系？或者忽冷忽热呢？

18、如果对方看见你的关键词都是伤害、失望、愤怒，阴魂不散的纠缠。那么挽回的第一步断联和冷冻是必然的，无非断联适合价值缺失，冷冻适合感情疲惫。

19、正所谓‘如人饮水，冷暖自知’，对于别人的劝告要报以感激更要批判的看待，不要病急乱投医，听到别人说了一些很有道理的话就好像抓住了‘救命稻草’，那些话固然很有道理，但是也要对你适用才好。

20、那么你就明白了，别人说的话并不一定符合你们之间的恋情，你要做到足够的了解他懂他的心，明白他需要你给予的真心是什么，或许只是在他下班疲累之后，你真诚的为他沏上一杯茶，说一句‘你辛苦了’，他就很满足很幸福，而不是喋喋不休的抱怨或指使他干家务。

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